Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Calorías 1194 kJ / 285 kcal

Grasa 5.7 g

Fibra 4.1 g

Grasa saturada 0.9 g

Carbohidratos 51.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Květákové cupcaky

55min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Ninguna calificación

Pórkovo-sýrový koláč

1h 5min

Rýže s plody moře

1h 25min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Krémový dip z fety

5min

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min