Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1791.2 mg

Proteína 22.3 g

Calorías 2752.9 kJ / 658 kcal

Grasa 38.2 g

Fibra 11.4 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 62 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Bolonhesa vegan

40min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Sopa de tomate com burrata

35min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Piza de batata-doce

1h 20min

Risoto de tomate com burrata

30min

Caril de lentilhas

40min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Mostrar todo

Mostrar todo