Omelete de legumes

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 751 mg

Proteína 18.5 g

Calorías 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 7.4 g

Carbohidratos 14.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Legumes escondidos para crianças 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de frango com caril

1h 15min

Frango marroquino

30min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1h

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Folhado de bolonhesa e espinafres

1h

Cozer 200-500 g de curgete

25min

Risoto de favas e camarão

25min

Massa com molho de tomate assado

30min

Esparguete Sichuan

50min

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

45min

Massa com lentilhas e salsicha

35min

Penne com camarão e molho de acelga

50min