Dispositivos y accesorios
Sanduíches de legumes
Prep. 20min
Total 1h 10min
15 unidades
Ingredientes
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
287.5 mg
Proteína
3.8 g
Calorías
371.5 kJ /
88.8 kcal
Grasa
3.3 g
Fibra
1.6 g
Grasa saturada
1.6 g
Carbohidratos
11.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Legumes escondidos para crianças
5 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45min
Ramen vegetariano
1h 30min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Falafel de cenoura
15min
Ratatouille
40min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Palitos de legumes
1h 10min
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Feijão-verde em molho de tomate
30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Salada de beringela e lentilhas
40min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h