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Mini Garnalenomeletten
5.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 35min
8 stuks
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Ingredientes

  • gepelde rauwe garnalen medium, vers of bevroren, eerder ontdooid
    250 g
  • Italiaanse kruiden
    1 tl
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • zoete paprikapoeder
    1 tl
  • zout plus 1 snuifje
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    2 - 3 snuifjes
  • eieren
    4
  • melk
    40 g
  • bloem
    40 g
  • olijfolie
    20 g
  • water
    500 g
  • rode chilisaus om te besprenkelen
  • verse bieslook fijngehakt, om te serveren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stuk

Sodio 388.4 mg
Proteína 8.9 g
Calorías 463.2 kJ / 110.7 kcal
Grasa 5.9 g
Fibra 0.3 g
Grasa saturada 1.7 g
Carbohidratos 5.1 g

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