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Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 citrons jaunes dont 1 en quartiers
-
400 g d'aiguillettes de poulet
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de boulgour complet
-
250 g d'eau bouillante
-
½ c. à café de sel
-
1 poireau en morceaux de 4 cm
-
400 g d'eau
-
1 c. à soupe de zaatar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
388 mg
Proteína
27 g
Calorías
2147.1 kJ /
513.2 kcal
Grasa
22.9 g
Fibra
9.1 g
Grasa saturada
5.4 g
Carbohidratos
53.6 g
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