Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 portions

Ingredientes

2 courgettes en rondelles
600 g d'eau
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tomates en quartiers
1 gousse d'ail
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
2 c. à soupe de germes de blé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 68.5 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 466.1 kJ / 111.4 kcal

Grasa 4 g

Fibra 4.3 g

Grasa saturada 0.6 g

Carbohidratos 16.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Petits plats pour diabétiques 45 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50min

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

1h 10min

Omelette caprese

Omelette caprese

30min

Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

45min

Saumon aux tomates séchées

Saumon aux tomates séchées

30min

Fettuccine al ragù

Fettuccine al ragù

1h 10min

Timbale de poulet feuilletée

Timbale de poulet feuilletée

1h 10min

Biscuits aux herbes et au parmesan

Biscuits aux herbes et au parmesan

1h 35min

Tagliatelle fraîches aux cèpes

Tagliatelle fraîches aux cèpes

1h

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Frozen spritz

Frozen spritz

10min

Spaghetti carbonara fraîches

Spaghetti carbonara fraîches

1h 5min