Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 portions

Ingredientes

2 courgettes en rondelles
600 g d'eau
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tomates en quartiers
1 gousse d'ail
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
2 c. à soupe de germes de blé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 68.5 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 466.1 kJ / 111.4 kcal

Grasa 4 g

Fibra 4.3 g

Grasa saturada 0.6 g

Carbohidratos 16.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Petits plats pour diabétiques 45 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Roulé de saumon, chèvre et pommes de terre

Roulé de saumon, chèvre et pommes de terre

1h

Biscuits au citron

Biscuits au citron

55min

Cake à la crème de marrons

Cake à la crème de marrons

1h

Minichaussons aux framboises

Minichaussons aux framboises

Ninguna calificación

Courgettes farcies aux œufs brouillés

Courgettes farcies aux œufs brouillés

1h 10min

Cake aux miel, chocolat et amandes

Cake aux miel, chocolat et amandes

1h 10min

Gâteau gourmand au chocolat noir

Gâteau gourmand au chocolat noir

1h 10min

Pains aux pépites de chocolat et pralin

Pains aux pépites de chocolat et pralin

1h 15min

Sablés de Pâques

Sablés de Pâques

1h 30min

Cake à la noix de coco et aux pépites de chocolat

Cake à la noix de coco et aux pépites de chocolat

1h