Dispositivos y accesorios
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Prep. 10min
Total 20min
8 kromek
Ingredientes
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kromkę
Sodio
519.5 mg
Proteína
10.5 g
Calorías
896.8 kJ /
214.3 kcal
Grasa
9.8 g
Fibra
2.6 g
Grasa saturada
2.5 g
Carbohidratos
21.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1h 10min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min