Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 doses

Sodio 2829.3 mg

Proteína 53.1 g

Calorías 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Grasa 102.5 g

Fibra 15.3 g

Grasa saturada 19.7 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Peru com farofa

16h

Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas

Ninguna calificación

One pot de frango

25min

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

Ninguna calificación

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30min

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1h 10min

Café com gemada vietnamita

10min

Maionese sem ovo

5min

Sanduíche de carne e queijo

1h 20min

Salada grega com frango cozido a vapor

1h 10min

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Frango com molho de limão e arroz

45min