Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opcional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 499.1 mg

Proteína 14 g

Calorías 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Grasa 21.7 g

Fibra 6.5 g

Grasa saturada 5.5 g

Carbohidratos 38 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Caril de legumes

55min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Cuscuz de Legumes

25min

Caril minuto

45min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Mostrar todo

Mostrar todo