Dispositivos y accesorios
ข้าวผัดหน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี และเห็ด
Prep. 10min
Total 55min
4 portion
Ingredientes
-
พริกไทย สีใดก็ได้ ตัดเป็นชิ้น (1-2 ซม.)150 - 180 กรัม
-
น้ำมันมะกอก20 กรัม
-
กระเทียม หั่นบาง ๆ1 กลีบ
-
100 กรัม ถั่วแขกแช่แข็งหน่อไม้ฝรั่ง (แอสพารากัส) ตัดเป็นชิ้น (2-3 ซม.)100 กรัม
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก150 กรัม
-
เห็ดสด แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง100 กรัม
-
น้ำ450 กรัม
-
ผงปาปริก้ารมควัน (opcional)1 ช้อนชา
-
1 ช้อนชา ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมดซุปผักชนิดก้อน1 ก้อน
-
เกลือ1 ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น½ ช้อนชา
-
ข้าวขาวเมล็ดสั้น200 กรัม
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1218.2 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Grasa
13.9 g
Fibra
23.3 g
Grasa saturada
2.9 g
Carbohidratos
142.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Zitronen-Lachs-Pasta
1h
Pancit bihon
25min
Crespelle agli asparagi
1h 30min
Lasaña de champiñones
2h
Risotto alle pere e gamberetti
50min
Tuna mornay
45min
Linguine with salmon and herbs
25min
Caserecce risottate ai tre peperoni
55min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Bánh Bao Cấp Tốc
1h
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min