Dispositivos y accesorios
ข้าวผัดหน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี และเห็ด
Prep. 10min
Total 55min
4 portion
Ingredientes
-
พริกไทย สีใดก็ได้ ตัดเป็นชิ้น (1-2 ซม.)150 - 180 กรัม
-
น้ำมันมะกอก20 กรัม
-
กระเทียม หั่นบาง ๆ1 กลีบ
-
100 กรัม ถั่วแขกแช่แข็งหน่อไม้ฝรั่ง (แอสพารากัส) ตัดเป็นชิ้น (2-3 ซม.)100 กรัม
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก150 กรัม
-
เห็ดสด แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง100 กรัม
-
น้ำ450 กรัม
-
ผงปาปริก้ารมควัน (opcional)1 ช้อนชา
-
1 ช้อนชา ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมดซุปผักชนิดก้อน1 ก้อน
-
เกลือ1 ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น½ ช้อนชา
-
ข้าวขาวเมล็ดสั้น200 กรัม
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1218.2 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Grasa
13.9 g
Fibra
23.3 g
Grasa saturada
2.9 g
Carbohidratos
142.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1h 30min
Macarrones boloñesa
40min
Ravioli sardi (Culurgiones)
2h 30min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30min
Arroz con pollo panameño
45min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Rancho
13h 35min
Braised Yee Mee
30min
Salade de riz croustillante
45min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min