Dispositivos y accesorios
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15min
Total 40min
10 μερίδες
Ingredientes
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
592 mg
Proteína
32 g
Calorías
1033 kJ /
247 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
January Reset
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ζελέ με φρούτα
Ninguna calificación
Κοτόπουλο με μπύρα
1h 30min
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1h 30min
Γιορτινό punch
10h
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1h 20min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1h 10min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min