Dispositivos y accesorios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasa saturada
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Worteltaart-energieballetjes
Ninguna calificación
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Ninguna calificación
Fruit Jelly Koepels
1h 30min
Peren op Sinaasappelsiroop
Ninguna calificación
Regenboog Veggie Pizza
Ninguna calificación
Tarbot in champagnesaus
Ninguna calificación
Pizza met fruit en yoghurt
1h
Charoset
15min
Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof
Ninguna calificación
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min
Levercake
1h 50min