High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Calorías 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grasa 37.3 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 10.2 g

Carbohidratos 7.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit met Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

2h

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Groentekebab

40min

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Ninguna calificación

Ossenstaart Shepherd's Pie

Ninguna calificación

Sate Ayam

1h 30min

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

1h 30min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

MENU - Winterfeest: rode bieten-groentesoep, champignonbroodjes, in zout gebakken vis en geroosterde groenten, kaneel-eierpunch

Ninguna calificación

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Ninguna calificación

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min