Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

5.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h

8 doses

Ingredientes

cabeças de alho cortadas ao meio
2
cebola cortada em pedaços
250 g
posta baixa de bacalhau demolhado
800 g
malagueta (opcional) cortada em rodelas
½
sal
2 ½ c. chá de
azeite mais 1 fio p/ temperar
35 g
salsa
15 g
queijo da Ilha
80 g
água
400 g
couve-portuguesa (650 g aprox.)
2 unidades de
vinagre
1 fio de
leite
1500 g
natas
200 g
manteiga
120 g
farinha
150 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha frescas verdes (ver dica)
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 8070.6 mg

Proteína 79.6 g

Calorías 3613 kJ / 863.5 kcal

Grasa 39.1 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 20.7 g

Carbohidratos 46.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de inverno 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Estufado de porco e marisco

1h 10min

Tábua do mar

1h 20min

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1h 45min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Dourada com amêijoas e camarão

45min

Salada de melão com presunto cru

Ninguna calificación

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Wrap Caesar

1h 30min

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Nuggets de frango com chutney de melão

3h