Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 580 mg

Proteína 40 g

Calorías 2085 kJ / 499 kcal

Grasa 23 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 28 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix loves You 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Ragoût d'agneau et de quinoa

1 h

Croquettes de crabe

20min

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

1 h 15min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 h 15min

Salade de champignons crus

25min

Gratin de crevettes aux baies roses

30min

Poulpe grillé et pommes de terre

2 h 45min

Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)

1 h

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4 h

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30min

Brouillade rose

15min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1 h 35min