Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 580 mg

Proteína 40 g

Calorías 2085 kJ / 499 kcal

Grasa 23 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 28 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix loves You 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Risotto au saumon et fenouil

25min

Dorade royale à l'huile épicée

25min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50min

Calamars vapeur à la catalane

35min

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Risottata au saumon et champignons

45min

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

35min

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55min

Mostrar todo

Mostrar todo