Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 153.5 kcal / 642.1 kJ
- Proteína
- 7.5 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Sodio
- 167.2 mg
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