Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 2h 30min

6 doses

Ingredientes

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 507.9 mg

Proteína 11.6 g

Calorías 1991.7 kJ / 476 kcal

Grasa 21.8 g

Fibra 7.7 g

Grasa saturada 9.2 g

Carbohidratos 62.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Março com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Espetos de carne picada e hambúrgueres

20min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Quibe com molho de iogurte

1h

Bolinhos de arroz com tomate

40min

Omelete de frango thai

50min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1h 50min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1h 35min

Salada com molho caesar vegan

40min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Gnocchi recheados

1h 20min

Polenta com cogumelos e espinafres

35min

Pão proteico

9h