Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de pousses d'épinards frais
o 100 g d'épinards frais - 1200 g de filet de bœuf, coupé en quatre dans la longueur du filet
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1
bouquet de basilic thaï frais
o 1 bouquet de basilic frais - 800 g d'eau
- 170 g de petits pois frais
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de fèves fraîches
- 200 g d'asperges vertes, coupées en biseaux
- 30 g de beurre doux
- ½ c. à café de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1629 kJ / 390 kcal
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 25 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Papillotes d'agneau à la feta
1h
Boulettes de veau aux herbes
30min
Bœuf à la ficelle
1h 5min
Filet de porc et ses légumes, sauce au vin
45min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 min
Risetti au poulet, pesto estragon
30min
Bœuf en papillotes
30min
Epaule de veau à la normande
1h
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Bœuf aux champignons
30min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min