Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g malin świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 103 kcal / 426 kJ
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 1.8 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Sodio
- 7 mg
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