Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

6 porcji

Ingredientes

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 7 mg

Proteína 2 g

Calorías 426 kJ / 103 kcal

Grasa 1.8 g

Fibra 6.1 g

Grasa saturada 0.2 g

Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Nektar cytrusowy

10min

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40min

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1h 40min

Sorbet bananowy z wiśniami

6h 10min

Mus z bananów

10min

Przecier jabłkowo-bananowy z sokiem pomarańczowym

5min

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5h

Roladki schabowe zawinięte w boczek z sosem śliwkowym

1h 25min

Roladki z indyka nadziewane grzybami

1h 40min

Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie

9h

Dżem z jabłek i winogron

45min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min