Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1122 kJ / 268 kcal
- Proteína
- 26.4 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 505.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Pulpety w sosie pomidorowym
45min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min