Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1122 kJ / 268 kcal
- Proteína
- 26.4 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 505.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Schab duszony w sosie
50min