Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 4 oz
- Calorías
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 6.8 g
- Grasa
- 0.7 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 139.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Vegetable Stock Paste
45min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Beet Hummus
20min
Beet Salad
15min
Tzatziki
20min
Apple Sauce
20min
Baba Ghanoush
1h 30min
Tuna Tapenade
5min
Smoked Mackerel and Watercress Dip
5min
Hummus
10min
Butternut Squash and Apple Soup
30min