Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cipolla (180-200 g) in quarti
- 2 spicchi di aglio
-
20
g di burro
o 20 g di olio di semi di girasole -
500
g di brodo di pollo
o 500 g di acqua + 1 dado per brodo di pollo - 2 semi di cardamomo pestati
- 3 chiodi di garofano
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 peperoncino piccante fresco (opcional)
- 1 stecca di cannella
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 400 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
- 400 g di polpa di zucca a dadini (1 cm)
- 700 g di petti di pollo a cubetti (2x2 cm)
- 1 cucchiaino di amido di mais (maizena) sciolto in ½ misurino di acqua fredda
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 226 kcal / 943 kJ
- Proteína
- 23.85 g
- Grasa
- 6.05 g
- Carbohidratos
- 18.85 g
- Fibra
- 3.4 g
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