Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 2 valoraciones

Prep. 20min

Total 51h 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di quinoa in chicchi
30 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di salsa tamari

½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
10 g di succo di limone spremuto fresco
50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
300 g di cimette di broccoli a pezzi
50 g di mandorle a lamelle
100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
100 g di carote pelate e a pezzi (1 cm)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 12 g

Calorías 1443 kJ / 345 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Yogurt alla frutta secca

10min

Farina di amaranto

10min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min

Riso integrale al pesto di rucola

45min

Quinoa alla caprese

30min

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

1h 30min

Riso basmati, fave e piselli

1h 30min

Pesto alla genovese (vegan)

10min

Insalata di quinoa colorata

35min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min