Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 20.7 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 378 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Frittata z cukinią
55min
Kotleciki ryżowe
45min
Suflety kalafiorowe
55min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min