![Muffinki brokułowe z szynką Muffinki brokułowe z szynką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/243082.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 836 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Muffinki z tuńczykiem
50min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15 min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Red Velvet - ciasto buraczane
1h 30 min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50 min
Pizzowe muffiny
1h 50 min
Bułeczki mleczne bez mąki
45min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min