Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 5.6 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 25.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Banana and oat mini muffins
40min
Dark chocolate frosting
10min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Apple cinnamon muffins
40min