Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (opcional)
- 200 g de leche de almendra
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 867 kJ / 208 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 5.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Jugo verde primaveral
10 min
Smoothie verde
5 min
Detox verde
10 min
Agua de limón y sandía
10 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Batido delicioso
10 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Smoothie Tropical
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie antioxidante
5 min