Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (opcional)
- 200 g de leche de almendra
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 867 kJ / 208 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 5.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie antioxidante
5min
Jugo integral Vampiro
20min
Smoothie Tropical
5min
Malteada de mantequilla de maní
15min
Smoothie exótico
5min
Jugo verde de nopal
10min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Yogur con plátano y chía
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético
5min
Smoothie rosa
10min
Jugo de berros
5min