Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 252 kcal / 1053 kJ
- Proteína
- 17.5 g
- Grasa
- 11.3 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Fibra
- 7.5 g
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