Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 sprigs fresh coriander roughly chopped
- 4 sprigs fresh parsley leaves only
- 120 g onions quartered
- 500 g lamb shoulder meat cut into pieces (4 cm)
- 3 tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper adjust to taste
- 60 g olive oil
- 150 g carrots
- 80 g turnips
- 200 g courgettes
- 300 g couscous, medium
- 850 g water
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground ginger
- 100 g raisins
- 260 g canned chickpeas drained
- 1 pinch saffron powder
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 963.3 kcal / 4030.5 kJ
- Proteína
- 37.6 g
- Grasa
- 44.5 g
- Carbohidratos
- 104.8 g
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