Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gram carrots cut into pieces (2 cm)
- 200 g red peppers cut into pieces (3 cm)
- 200 g broccoli cut into florets, plus stems sliced (0,5 cm)
- 160 g apples stems removed, cut into quarters
- 30 g sunflower seeds unsalted
- 30 g olive oil
- 15 g lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 115 kcal / 481 kJ
- Proteína
- 2.8 g
- Grasa
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
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