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Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 garlic bulb plus two cloves
- 35 g olive oil
- 250 g onions quartered
- 30 g honey
- 40 g wholegrain mustard
- 10 g Dijon mustard (opcional)
- 1 Tbsp fresh rosemary leaves only
- 2 tsp fine sea salt
- 4 chicken breast fillets (approx. 650 g)
- 800 g cauliflower florets
- 130 g milk
- ¼ - ½ tsp ground black pepper to taste
- 1 tsp fresh thyme leaves for garnishing
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 381 kcal / 1596 kJ
- Proteína
- 46 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 7 g
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