Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 gramů čerstvého kopru
- 30 gramů čerstvého špenátu
- 500 gramů vody
- 2 špetky soli
- 500 gramů brambor, nových, neoloupaných, očištěných
-
2
filety uzeného pstruha (cca 100 gramů)
o 2 filety uzeného lososa (cca 100 gramů) - 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 100 gramů bílého jogurtu
- 1 vrchovatá polévková lžíce řeřichy
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2695 kJ / 643 kcal
- Proteína
- 29.25 g
- Carbohidratos
- 87.5 g
- Grasa
- 14.3 g
- Fibra
- 1.38 g
En colecciones
Recetas alternativas
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Pomazánka z lilku
45min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí
50min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Listový salát s jablky a čedarem
25min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Řeřichová vitalita
Ninguna calificación
Jambalaya
1h
Rajčatovo-fazolový salát
30min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
Ratatouille
40min