Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 gramů čerstvého kopru
- 30 gramů čerstvého špenátu
- 500 gramů vody
- 2 špetky soli
- 500 gramů brambor, nových, neoloupaných, očištěných
-
2
filety uzeného pstruha (cca 100 gramů)
o 2 filety uzeného lososa (cca 100 gramů) - 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 100 gramů bílého jogurtu
- 1 vrchovatá polévková lžíce řeřichy
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2695 kJ / 643 kcal
- Proteína
- 29.25 g
- Carbohidratos
- 87.5 g
- Grasa
- 14.3 g
- Fibra
- 1.38 g
En colecciones
Recetas alternativas
Brokolicový salát s goji
10min
Toskánské crostini
30min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25min
Čočka s krevetami
20min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30min
Krekry z ovesných vloček
35min
Bylinkový olej
2h 5min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Řeřichová vitalita
Ninguna calificación
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Cuketový bowl s tofu
40min
Lilkové ragú s cizrnou
45min