Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
o 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
o 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Inf. nutricional
- por 700 gramů
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Kokosová granola
1h 40min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Základní granola
1h 45min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h