Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 700 gramů

Proteína 269 g

Calorías 40198 kJ / 9597 kcal

Grasa 725 g

Fibra 126.3 g

Carbohidratos 445 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská základní kuchařka 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Perníková granola

1h 45min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Dýňový hummus

1h

Jablečný crumble s ořechy

25min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1h 20min

Základní granola

1h 45min

Kokosová granola

1h 40min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Rebarborový crumble

55min