Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
- 20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- 70 g di olio di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
- 100 g di cipolla in quarti
- 150 g di peperoni rossi a pezzi
- 900 g di brodo vegetale
- ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
200
g di riso a chicco lungo sciacquato
o 200 g di riso basmati sciacquato - 100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote a rondelle (2 mm)
- 30 g di amido di mais
- 40 g di acqua
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 537 kcal / 2248 kJ
- Proteína
- 30.9 g
- Grasa
- 21.2 g
- Carbohidratos
- 55.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Riso con pollo e verdure
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Curry di pollo con riso basmati
45min
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1h
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45min
Pollo in fricassea
50min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min