Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
- 1 granátové jablko vyloupaná zrníčka
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 507 kcal / 2124 kJ
- Proteína
- 11.5 g
- Grasa
- 27.8 g
- Carbohidratos
- 50.3 g
- Fibra
- 8.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Ořechovo-datlové hrudky
45min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Hummus s medvědím česnekem
15min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Hummus
5min