Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 valoraciones

Prep. 45min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 11.5 g

Calorías 2124 kJ / 507 kcal

Grasa 27.8 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 50.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfood 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Cuketový bowl s tofu

40min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Olivová tapenáda

5min

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min