Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 174 valoración

Prep. 10min

Total 55min

20 pièces

Ingredientes

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Proteína 2.2 g

Calorías 146 kJ / 35 kcal

Grasa 2.2 g

Fibra 0.8 g

Carbohidratos 1.8 g

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