Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ orange zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil leaves only
- 1 avocado skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste to taste
- ½ orange juice only
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 241 kcal / 1014 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 5.8 g
- Fibra
- 6.6 g
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