Dispositivos y accesorios
Kuřecí salát se špaldou
Prep. 30min
Total 1h 15min
6 porcí
Ingredientes
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcional)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
19 g
Calorías
1224 kJ /
292 kcal
Grasa
15 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
19 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Rychlá asijská hovězí polévka
40min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Asijský salát s hovězím masem a nudlemi
1h
Špaldový salát
20min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min