Dispositivos y accesorios
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Prep. 30min
Total 50min
6 porcí
Ingredientes
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (opcional)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (opcional)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porce
Proteína
29 g
Calorías
2238 kJ /
534 kcal
Grasa
37 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
19 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Skvělá chuť
72 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Jambalaya z quinoy
35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Středomořský bramborový salát
1h 10min