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Mediterraner Nudelsalat
Prep. 25min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
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natives Olivenöl extra40 g
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Sonnenblumenöl40 g
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Ei1
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Zucker1 TL
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Apfelessig2 TL
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Dijonsenf2 TL
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reife Paradeiser in Stücken200 g
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Naturjoghurt200 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft½ Bund
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Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)400 - 500 g
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schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
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Cocktailtomaten halbiert150 g
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Pinienkerne60 g
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Rucola100 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
524 kcal /
2192 kJ
Proteína
14 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
64 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
4 g
Sodio
505 mg