Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis

3h

Vegan bananen-kokoscake

Ninguna calificación

Paddenstoelentaart

1h 30min

Borscht

50min

Kabeljauw met citrusboter

50min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9h 15min

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1h 15min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Champignontaart

45min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min