Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 7 g

Calorías 1401 kJ / 334 kcal

Grasa 13 g

Fibra 7.6 g

Carbohidratos 43 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lehká kuchyně 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zabaione

15min

Plněný lilek po orientálsku

1h 20min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2h 15min

Simnel dort s 11 apoštoly

3h

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35min

Chřestový salát s mangem

35min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h