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Arabischer Eintopf Koshari
Prep. 5min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehen4
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Öl20 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser700 g
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Essig1 EL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Reis130 g
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rote Linsen60 g
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Gabelspaghetti80 g
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Sambal Oelek nach Geschmack
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
319 kcal /
1339 kJ
Proteína
11 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
54 g
Fibra
6 g
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