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Arabischer Eintopf Koshari
Prep. 5min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen4
-
Öl20 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser700 g
-
Essig1 EL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis130 g
-
rote Linsen60 g
-
Gabelspaghetti80 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Sambal Oelek nach Geschmack
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
11 g
Calorías
1339 kJ /
319 kcal
Grasa
6 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
54 g
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