Dispositivos y accesorios
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Prep. 20min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
5.74 g
Calorías
745 kJ /
178 kcal
Grasa
13.05 g
Fibra
1.89 g
Carbohidratos
9.46 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Meno di 400 calorie
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20min
Vellutata di funghi champignon
20min
Vellutata di peperoni
20min
Zuppa di zucca
35min
Vellutata di sedano rapa e mela
30min
Minestra di carote e menta
35min
Zuppa di zucca
35min
Pollo alla pechinese
45min
Salsiccia con lenticchie e verdure
1h
Pollo con asparagi e riso
45min
Vellutata di pomodori
35min