Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcional) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 46 g

Calorías 2782 kJ / 664 kcal

Grasa 43 g

Fibra 9.4 g

Carbohidratos 19 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Unt

5min

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1h 20min

Orez basmati fiert

35min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Pâine de alac

1h 45min

Sos de legume pentru paste

40min

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3h 25min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Orez cremos, vegetarian

25min