Versiones compatibles
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ulei de măsline
- 50 g sos de soia
- ½ linguriță zahăr brun
- 1 lămâie preferabil bio, coaja și zeama
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
- 100 g șalote bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g praz doar partea albă, tăiat segmente
- 20 - 30 g ghimbir proaspăt curățat (opcional)
- 100 g țelină tulpină tăiată segmente
- 350 g mazăre congelată
- 450 g apă
- 2 lingurițe sare
- 400 g buchețele de broccoli
- 2 prize piper negru măcinat
- 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 664 kcal / 2782 kJ
- Proteína
- 46 g
- Grasa
- 43 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 9.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Clătite cu creveți și ciuperci
Ninguna calificación
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă cremă de legume
45min