Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas, décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2047 kJ / 489 kcal
- Proteína
- 51 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 20 g
En colecciones
Recetas alternativas
Risotto au saumon et fenouil
25min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Curry de poisson
35min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Gratin de l’armailli
50min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min