![Roulés de dinde et purée de pois à la menthe Roulés de dinde et purée de pois à la menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/56728.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ citron, bio de préférence
- 2 pincées de sel fin, plus un supplément selon votre goût
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu, plus un supplément selon votre goût
- 4 - 6 tomates séchées à l'huile, bien égouttées
- ¼ gousse d'ail (opcional)
- 400 g de filet de dinde sans peau (4 tranches)
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
- 400 g de petits pois frais, écossés
- 4 feuilles de menthe fraîche, lavées et séchées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1268 kJ / 303 kcal
- Proteína
- 29.6 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 14.8 g
Recetas alternativas
Pappardelle roquette et ricotta
1h
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40min
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2h
Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre
55min
Crème de pois
40min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Salade arc-en-ciel expresse
10min