Dispositivos y accesorios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Lipii cu ceapă verde
55min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Supă de pui cu găluști de pâine
1h 5min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Bomboane din negresă raw
30min
Înghețată cu zabaione
10h 20min