Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

3.7 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

Millet

água
1000 g
sal
1 pitada de
millet
250 g
250 g quinoa

Salteado

azeite
30 g
cebola
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
curgete cortada em rodelas finas
250 g
acelgas cortadas em pedaços
100 g
sal
1 pitada de
sementes de girassol tostadas
50 g

Molho tahini

sementes de sésamo, brancas
200 g
limão só o sumo
1
azeite
50 g
geleia de agave
1 c. chá de
1 c. chá de geleia de arroz
água
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 321.9 mg

Proteína 40.9 g

Calorías 6993.1 kJ / 1671.4 kcal

Grasa 110.8 g

Fibra 30.2 g

Grasa saturada 15 g

Carbohidratos 142.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Soares 10 Recetas
Portugal

Os básicos da cozinha vegana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Millet

Millet

45min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2h 35min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Tofu mexido

Tofu mexido

25min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10min

Papas de millet

Papas de millet

30min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min